ASHTANGA YOGA Podemos definir al Ashtanga Vinyasa Yoga como uno de los estilos de yoga más dinámicos de la actualidad y que no es todavía muy practicado, ya que muchas de las personas que tienen alguna referencia de él piensan que es un yoga para atletas y esto no es ni verdad ni mentira. El Yoga físico no es ni suave ni fuerte, una clase de Hatha, de Kundalini, de Ashtanga puede ser muy fuerte o muy suave en función de cómo sea dirigida por el profesor y el ritmo que este le de a la misma. |
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